🧠Когда говорят «с помощью коучинга можно менять мышление» — это не фигура речи. Это буквально про изменения в мозге.
И дело здесь в нейропластичности.
Что же такое нейропластичность?
Так обозначают способность мозга создавать новые нейронные связи и менять старые. Каждый раз, когда мы обдумываем новое решение или пробуем непривычный способ действия, мозг перестраивается.
И наоборот: то, что мы не используем, со временем “отмирает”.
Как это связано с коучингом?
Работая с коучем, человек выходит из состояния автопилота, которое для нас является естественным, так как экономит много энергии.
Мы начинаем осознавать свои мысли, ставить под сомнение старые установки и осознанно выбирать другое поведение.
Например, если клиент привык думать, что он недостаточно опытен, чтобы вести сложный проект, на сессии коуч может спросить:
"Что поменяется, если вы допустите, что вы уже достаточно хороши?"
Мозг слышит это и начинает формировать новые связи.
🌳Это как прокладывать новую тропинку в лесу: сначала её еле видно, а со временем невозможно не заметить.
И дело здесь в нейропластичности.
Что же такое нейропластичность?
Так обозначают способность мозга создавать новые нейронные связи и менять старые. Каждый раз, когда мы обдумываем новое решение или пробуем непривычный способ действия, мозг перестраивается.
И наоборот: то, что мы не используем, со временем “отмирает”.
Как это связано с коучингом?
Работая с коучем, человек выходит из состояния автопилота, которое для нас является естественным, так как экономит много энергии.
Мы начинаем осознавать свои мысли, ставить под сомнение старые установки и осознанно выбирать другое поведение.
Например, если клиент привык думать, что он недостаточно опытен, чтобы вести сложный проект, на сессии коуч может спросить:
"Что поменяется, если вы допустите, что вы уже достаточно хороши?"
Мозг слышит это и начинает формировать новые связи.
🌳Это как прокладывать новую тропинку в лесу: сначала её еле видно, а со временем невозможно не заметить.
