Мы много пишем про лидерство, бизнес и личность, но что если сегодня поговорить про одну из самых важных сфер жизни — отношения?
Отношения — это не только про партнера, но и про коллег, знакомых, бизнес-партнеров, детей, клиентов.
Рассмотрим пример, когда в отношениях Вас не слышат. Что делать?
1. Посмотрите, на что похожи Ваши отношения сейчас, придумайте метафору ваших отношений
Кто в них Вы и кто партнер? Как выстроено ваше взаимодействие?
2. Обозначьте цель. К чему вы хотите прийти в отношениях?
Например, чтобы Вас слышали, Ваше мнение уважали, о Вас заботились и т.д. Можно также описать это через метафору.
3. Какие шаги Вы можете сделать уже сейчас, чтобы партнер Вас начал слышать и слушать?
Как правило, если не слышат нас, значит, не слышим и мы другого. Пример первого шага — постараться самому услышать партнера. Когда партнер понимает, что его слышат и уважают, он начинает давать это в ответ.
Рефлексируйте, отслеживайте свои реакции и реакции партнера. Когда и где не слышат Вас и когда — не слышите Вы?
Уже это будет большим шагом вперед для построения здоровых отношений, в которых Вас слышат, уважают и принимают.
Отношения — это не только про партнера, но и про коллег, знакомых, бизнес-партнеров, детей, клиентов.
Рассмотрим пример, когда в отношениях Вас не слышат. Что делать?
1. Посмотрите, на что похожи Ваши отношения сейчас, придумайте метафору ваших отношений
Кто в них Вы и кто партнер? Как выстроено ваше взаимодействие?
2. Обозначьте цель. К чему вы хотите прийти в отношениях?
Например, чтобы Вас слышали, Ваше мнение уважали, о Вас заботились и т.д. Можно также описать это через метафору.
3. Какие шаги Вы можете сделать уже сейчас, чтобы партнер Вас начал слышать и слушать?
Как правило, если не слышат нас, значит, не слышим и мы другого. Пример первого шага — постараться самому услышать партнера. Когда партнер понимает, что его слышат и уважают, он начинает давать это в ответ.
Рефлексируйте, отслеживайте свои реакции и реакции партнера. Когда и где не слышат Вас и когда — не слышите Вы?
Уже это будет большим шагом вперед для построения здоровых отношений, в которых Вас слышат, уважают и принимают.