Изменения — неотъемлемая часть личностного и профессионального роста. Однако начать путь в эту сторону бывает непросто.
Сооснователь нашей школы Инна Горбуленко (MCC ICF, ACTC ICF) делится подходами, которые коуч может использовать, чтобы помочь клиенту сделать первый шаг к желаемым изменениям.
Сооснователь нашей школы Инна Горбуленко (MCC ICF, ACTC ICF) делится подходами, которые коуч может использовать, чтобы помочь клиенту сделать первый шаг к желаемым изменениям.
Подход № 1: «А хочу ли я, или Определение истинной мотивации»
На самом первом этапе работы с клиентом важно помочь ему понять, чем обусловлена тяга к изменениям: истинными глубинными потребностями и ценностями или внешним давлением и влиянием. В этом нам помогут самые простые вопросы: «Ради чего?», «Что стоит за желанием изменений?», «Чего я по-настоящему хочу?». Создание картины будущего также помогает клиентам понять, насколько их вдохновляют те изменения, о которых они начали размышлять.
Подход № 2: «А что если нет?»
Мы все разные, и для кого-то образ «прекрасного далёка», который клиенты часто визуализируют при поддержке коуча, может казаться из точки в настоящем настолько недостижимым, что клиент хочет закрыть глаза и в расстройстве бежать без оглядки прочь. Для таких клиентов хорошо работает вопрос: «А если все останется без изменений и через 5 лет, что тогда?», «Что вы чувствуете сейчас, когда я задаю вам этот вопрос?». И если клиент ужасается такому будущему, то вот вам и лакмусовая бумажка: изменения нужны, клиент к ним готов.
Подход № 3: «Вместе весело шагать…»
Мы все знаем знаменитое высказывание о том, что путь в тысячу ли начинается с первого шага, но как же непросто порой сделать этот первый шаг! Банально, но факт: если клиент находит поддержку во внешней среде (и коуч – это только одна из возможностей), изменения не только не страшны, но и приятны. «С кем я могу пройти эти несколько шагов вместе?», «На кого, кроме себя самого, могу опираться?», «А что самое важное во мне самой послужит мне опорой?»
Конечно, эти вопросы вы можете задавать себе самостоятельно. Но научиться работать с собой в коучинговом стиле вы можете на нашей программе, которая стартует 8 апреля🗓️
